Vitamine D en hiver : faut-il se supplémenter ?
Vitamine D en hiver : que disent l’ANSES et l’EFSA, qui peut être concerné, quelles précautions prendre et pourquoi demander conseil avant de commencer.
Vitamines, minéraux, protéines et plantes
Les compléments alimentaires, expliqués avec prudence.
Des comparatifs clairs et des guides sourcés pour comprendre ce que contient un complément, comment le choisir et quelles précautions prendre. Sans promesse miracle.
Nos engagements
Des sources officielles
ANSES, EFSA, HAS, Santé publique France, études publiées : chaque affirmation de santé est sourcée, et les sources sont listées en fin d’article.
Des allégations encadrées
Seules les allégations de santé autorisées par l’Union européenne sont reprises. Un complément alimentaire ne guérit, ne traite ni ne prévient aucune maladie.
Les précautions d’abord
Contre-indications, interactions et alertes de l’ANSES sont rappelées dans chaque article, sans jamais dépasser les doses de l’étiquette ou des autorités.
Comparatifs
Magnésium, vitamine D, oméga-3, protéines… : nos comparatifs de formes et de produits pour lire les étiquettes et choisir en connaissance de cause.
0 article →Guides
Moment de prise, précautions, interactions, avis de l’ANSES : nos guides pour comprendre les compléments alimentaires et les utiliser prudemment.
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